스웨디시정보
타이 마사지와 스포츠 마사지 차이를 아시나요? | ||
|---|---|---|
| 마사지몬 | 24.10.16 | 조회 253 |
타이 마사지와 스포츠 마사지, 어떤 차이가 있을까?
바쁜 일상 속에서 나도 모르게 쌓인 피로가 어느 순간 몸 곳곳에서 신호를 보낼 때가 있죠.
갑작스러운 통증, 굳어진 근육, 불편한 자세.
이럴 때 한 번쯤은 검색해본 적 있을 거예요.
타이 마사지와 스포츠 마사지,
둘 중 나에게 맞는 마사지는 어떤 걸까요?
타이 마사지, 스트레칭과 함께 하체를 풀어주자
타이 마사지는 태국에서 오랜 전통을 이어온 마사지 기법으로,
스트레칭과 지압을 동시에 진행해요.
주로 하체에 집중하며, 마사지사의 팔꿈치나 무릎을 이용해 깊은 압력으로 몸을 풀어주는 방식이에요.
건식으로 진행되는 이 마사지는 오일 없이 진행되어,
피부에 부담 없이 근육을 이완시켜 준답니다.
스포츠 마사지, 상체 피로 회복에 딱!
스포츠 마사지는 원래 선수들이 경기 후 빠르게 피로를 회복하기 위해 받던 마사지지만,
이제는 장시간 책상 앞에 앉아 있는 직장인들에게도 큰 인기를 끌고 있어요.
목과 어깨의 피로를 풀어주고,
자세 교정까지 도와주는 효과가 있죠.
특히 거북목으로 고생하는 사람들에게는 스포츠 마사지가 좋은 해결책이 될 수 있어요.
나에게 맞는 마사지 선택하기
타이 마사지는 하체 피로 해소에,
스포츠 마사지는 상체 피로 회복에 더 적합해요.
어디가 더 피곤한지에 따라 나에게 맞는 마사지를 선택하면 돼요.
또한, 좋은 마사지 테라피스트를 만나는 것도 중요하겠죠.
집이나 직장에서 가까운 곳에 위치한 마사지샵을 선택하면 편리하게 다닐 수 있어, 꾸준한 관리가 가능하답니다.
관련 추천글
| ||
