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테라피 뜻, 그냥 멋져 보이는 말일까? | ||
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| 마사지몬 | 25.08.22 | 조회 438 |
왜 이렇게 흔하게 쓰일까?
‘테라피’라는 단어는 요즘 참 자주 보입니다.
아로마테라피, 컬러테라피 같은 전문 분야에서부터, 불멍테라피, 여행테라피처럼 일상에서 끌어다 붙이는 신조어까지 다양하죠.
뭔가에 ‘테라피’를 붙이면 왠지 몸과 마음이 치유될 것 같은 분위기가 생깁니다.
테라피의 시작
그렇다면 테라피 뜻은 무엇일까요?
이 단어는 그리스어 Therapeia에서 비롯되었는데,
단순히 ‘치료’만을 뜻한 것이 아니라 ‘돌봄’이나 ‘봉사’라는 의미를 함께 담고 있었습니다.
즉, 누군가를 억지로 고치는 게 아니라,
옆에서 보살피고 회복을 돕는 태도에 가까웠던 거죠.
테라피의 본질은 ‘돕기’
쉽게 말해 테라피는 직접 해결해주는 것보다, 스스로 해낼 수 있게 지원하는 과정입니다.
예를 들어, 아이가 그림을 잘 못 그려 속상해한다면 대신 멋지게 그려주는 건 치료적 접근이지만,
아이가 차근차근 따라할 수 있도록 알려주는 건 테라피적 접근이죠.
몸과 마음, 그리고 감각
많은 테라피는 감각을 자극하는 방법을 씁니다.
향기, 촉감, 소리 같은 요소가 마음을 움직이고,
그 마음의 변화가 다시 신체에 영향을 주는 방식입니다.
이 과정을 따라가면 결국 삶 전체가 달라지게 되죠.
결국 테라피는 삶의 태도
테라피의 뜻을 너무 거창하게 생각할 필요는 없습니다.
잘 먹고, 잘 자고, 잘 숨 쉬는 기본적인 생활도 충분히 훌륭한 테라피가 될 수 있거든요.
결국 테라피란 누군가에게 의존하는 것이 아니라,
나 자신이 조금 더 건강하고 단단한 삶을 살아가도록 돕는 경험이라고 할 수 있습니다.
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