인기 많은 마사지 종류 최신 정리판

마사지 종류 가 너무 많아 뭘 받아야 하는지 고민이 많으신 분들이 많습니다.

마시지에는 어떤 종류가 있는지, 어떤 효능이 있는지에 대해 한번 알아볼까 합니다.

모르고 마사지를 받는 것보다 알아보고 마사지를 받는 것이 확실히 효과를 더 받는 것 같다고 합니다.

음식을 먹을 때도 모르고 먹는 것보다 알고 먹는 것이 더 맛있다는 이야기와 비슷하죠.

그럼 인기 많은 마사지 종류에 대해 한번 알아보겠습니다.

스웨디시 마사지

스웨덴식 마사지의 대표적인 마사지로 부드러운 마사지의 대표적인 유형이며, 현재 인기가 가장 많은 마사지 종류 중 하나 입니다.

근육의 긴장과 뭉쳐짐을 풀어주는 데 효과적인 마사지입니다. 

마사지를 처음 접하는 사람이나 통증관리를 원하시는 분들에게 추천드리고 있으며,

오일이나 크림 등을 사용해서 마사지를 하는 것이 특징인 마사지 입니다.

아로마 마사지

주로 몸의 통증보다 심리적 치유가 필요하신 분들에게 굉장히 추천드리는 마사지입니다.

아로마 오일은 천연 에센셜 오일과 마사지 오일을 혼합하여 만들어서 사용하기에 

어떤 오일을 사용했느냐에 따라 굉장히 다양한 효과를 가져오는 효능이 있습니다.

주로 사용하는 오일은 스트레스, 우울증, 기분전환 등을 치유하는 효과를 가지고 있습니다.

오일의 향으로 치유하기 때문에 강한 압을 사용하지 않고 부드럽게 전신 마사지를 하는 특징이 있습니다.

핫스톤 마사지

주로 근육의 통증이 부분적으로 있거나, 심신을 안정시키고 스트레스를 풀고 싶을 때 추천드리는 핫스톤 마사지입니다.

수문 함량이 많고 열 전도성이 뛰어난 현무암이나 천연 대리석을 재료로 사용해서

고온으로 달구어 놓고 척추, 다리, 가슴 부위에 주로 마사지를 해서 신진대사를 활발하게 하며,

근육통이나 관전 통증에도 효과가 있다. 따뜻하게 올려 놓은 돌은 호르몬의 균형을 가져와

불면증 해소에 뛰어난 효과를 보이는 마사지로 바쁜 직장인에게 인기가 많은 마사지입니다.

스포츠 마사지

주로 운동을 하다 근육이 부상을 당했거나, 근육통이 심해진 경우에 추천하는 마사지입니다.

부족한 유연성을 향상시키는 데 도움을 주고, 통증과 긴장되어진 근육을 완하시키는 데

도움을 주는 마사지로 운동을 자주 하시는 분들이 많이 찾는 인기 있는 마사지입니다.

지압 마사지

어느 정도의 압력이 있는 것을 좋아하고 스트레스와 통증을 줄이고 싶은 사람들에게 추천하는 마사지입니다.

특별히 집중적으로 원하는 부위를 관리받고 싶을 때, 특유의 압력이 사용되면서

우울증을 개선하는 데 효과를 주는 마사지입니다.

산전/산후 마사지

임신 중 혹은 출산 후 여성 분들이 굉장히 많이 찾는 마사지입니다.

임신 기간 동안에는 스트레스와 몸살을 줄이고,

출산 후에는 몸을 회복하고 마음의 치유가 필요할 때 찾는 마사지로

부드러운 압력을 중심으로 하는 전신마사지입니다.

타이 마사지

건식 마사지에서 가장 인기가 많은 마사지로 일반적으로 마사지 배드가 아닌

매트를 사용해서 스트레칭 같은 동작을 통해 몸을 자극해주는 것이 특징입니다.

강한 압을 주기 때문에 스트레스를 줄이고 몸에 활력을 넣어

생체리듬을 활성화하는 데 탁월한 효과를 보이고 있습니다.

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