아로마 마사지 뜻? 오일로 하는 힐링 테라피

“아로마 마사지 뜻이 뭐지?”
 

한 번쯤은 들어봤지만, 

막상 설명하려면 

애매한 분들 계시죠?

아로마 마사지는 간단히 말해, 

식물에서 추출한 에센셜 

오일을 활용해 몸과 마음을 

동시에 힐링하는 마사지입니다. 

향기로 심신을 안정시키고, 

부드러운 터치로 피로까지 

풀어주는 두 마리 토끼를 

잡는 테라피죠.

아로마 오일 다양한 효과

우리가 흔히 아는 라벤더, 

로즈마리, 유칼립투스 

같은 허브들이 아로마의 

주인공들입니다.

하지만 이건 단순한 

향기 놀이가 아니에요. 

에센셜 오일에는 각 식물의 

진짜 성분이 농축돼 있어서 

몸에 직접 작용하는 

효과가 있습니다.

예를 들면, 라벤더는 

긴장 완화와 숙면에 도움, 

페퍼민트는 두통 완화와 

상쾌함 제공! 

상황에 맞춰 오일을 

고르는 센스도 필요해요.

아로마 마사지의 효과

몸에도 좋고, 마음에도 좋고, 

분위기까지 좋아지는 게 

아로마 테라피의 매력이죠.

신체적 효과

근육 이완, 

통증 완화, 

혈액순환 개선

정신적 효과

스트레스 완화, 

수면 질 향상, 

심리적 안정

특히 스트레스 호르몬 

‘코르티솔’ 분비 조절에 

도움을 줄 수 있어, 

꾸준히 받으면 몸도 덜 

지치고 살짝 다이어트 효과도 

기대할 수 있다고 하니 일석삼조!

아로마 마사지 진행 방식

먼저, 내 몸 상태에 맞는 

아로마 오일을 선택해요.

따뜻한 손으로 오일을 부드럽게 

바르고 관리사가 전신 혹은 

원하는 부위 위주로 

집중 마사지를 해줍니다.

마무리로 남은 오일은 

따뜻한 수건이나 샤워로 

깔끔하게 정리!

한 번만 받아도 만족스럽지만, 

꾸준히 받으면 더 큰 효과를 

느낄 수 있다는 건 아시죠?

지친 날 딱 어울리는 선택

요즘엔 스웨디시, 타이, 

건식, 스포츠 마사지처럼 

종류가 다양한데,

그 중에서도 향기로 힐링을 

주는 아로마 마사지는 

몸과 마음이 지친 날 

딱 어울리는 선택이에요.

본인에게 맞는 관리사와 

분위기를 찾고 싶다면, 

다양한 후기와 정보가 

모여있는 마사지몬에서 

참고해보는 것도 좋아요.

마음에 드는 샵 찾고, 

나에게 맞는 오일 골라서 

오늘 하루 기분 좋게 

마무리해보세요!

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