테라피와 마사지 차이? 알고 보면 전혀 달라요!

안녕하세요, 

마사지몬입니다 :)
 

"테라피랑 마사지, 

뭐가 다른 거야?"

생각보다 많은 분들이 

궁금해하시더라고요.

두 단어 비슷해 보여도 

의미와 접근 방식에서 

차이가 있어요. 

마사지란?

마사지는 근육을 직접 자극해서 

피로를 풀어주는 관리예요.

주무르고, 누르고, 

두드리는 동작으로 

혈액순환을 도와주고 

뭉친 근육을 풀어줍니다.

때때로 살짝 통증이 

느껴질 수 있지만, 

자연스러운 반응이죠.

스웨디시, 스포츠마사지 등이 

여기에 속합니다.

테라피란?

‘테라피(therapy)’는 본래 

치료, 요법이라는 뜻을 

가진 단어예요.

마사지와 다르게, 

몸과 마음 전체의 

균형을 고려합니다.

대표적으로 아로마 테라피, 

림프 테라피 등이 있는데,

부드러운 압과 향기를 이용해 

심리적 안정감까지 제공합니다.

테라피 vs 마사지, 뭐가 다를까?

마사지는 뭉친 근육을 누르고 

풀어주는 데 초점을 맞춰요. 

압이 강하고, 

피로 회복에 효과적이죠.

테라피는 부드러운 손길로 

림프 순환을 돕고, 마음까지 

안정시켜주는 관리예요. 

향기 오일을 쓰는 경우가 많고, 

전반적인 이완에 초점이 있어요.

어떤 걸 받아야 할까?

근육이 뻐근하고 딱딱하게 

뭉쳤다면 마사지가 제격!

스트레스나 부종, 

가벼운 컨디션 조절이 

필요하다면 테라피가 더 좋아요.

몸 상태에 따라 선택하는 것, 

그것이 진짜 똑똑한 

셀프 케어랍니다.

컨디션에 따라 선택

테라피와 마사지 차이, 

이제 좀 감이 오셨나요?

비슷해 보여도 목적도, 

방식도 다르답니다.

그날의 컨디션에 따라 

잘 골라서 받으시고,

건강하고 기분 좋은 

하루 보내세요! :)

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